Archiwum Tagów: bezpieczeństwa

Krótka instrukcja masażu

Krótka instrukcja masażu. Przygotuj ciepłe i wygodne miejsce. Może to być przewijak, duże łóżko albo podłoga. Wystarczy, że będzie ciepło i wygodnie. Połóż ciepły kocyk, a na nim ręcznik. Przygotuj oliwkę lub balsam o rzadkiej konsystencji. Włącz delikatne światło i muzykę, którą dziecko zna i lubi. Mogą być jego ulubione kołysanki na płycie, albo Twój głos. Możesz również robić masaż w ciszy. Jeśli dziecko nie zna masażu,to nie wychodź ponad jego codzienną wieczorna rutynę. Dziecko ma się czuć dobrze i bezpiecznie.

Wylej na dłonie trochę oliwki, rozsmaruj ją. W tym czasie weź kilka głębokich oddechów. Zostaw wszystkie troski

Rodzina przy stole

Wiele razy wspominałam, jak bardzo lubię domowe rytuały i tradycje. Myślę, że dzięki nim nasze życie jest piękniejsze, ciekawsze i bardziej wartościowe. Moją miłość do tradycji wyniosłam z domu rodzinnego i staram się teraz kultywować ją w moim własnym. Od zawsze bardzo ważnym elementem domowego ogniska było dla mnie wspólne jedzenie posiłków przy stole. I cała oprawa z tym związana. Wspólne nakrywanie do stołu, wspólne oczekiwanie, rozmowy i uwaga skupiona całkowicie na sobie nawzajem. Taki wyjątkowy czas, kiedy cała rodzina spotyka się w jednym miejscu i cieszy się wspólną chwilą. Ten czas, kiedy nic ani