Archiwum Tagów: kurs online

MAM PLAN – TRENING ONLINE DLA MAM

Budzisz się często zmęczona i bez energii?

Zatraciłaś się w rodzicielstwie i szukasz równowagi?

Masz wrażenie, że macierzyństwo Cię trochę przerosło?

Brakuje Ci motywacji do działania?

Nie wierzysz w siebie i nie czujesz się silną mamą?

A może chciałabyś coś zmienić w swoim życiu, tylko nie wiesz, jak?

Chętnie Ci w tym pomogę!

Pomagam mamom odnajdywać balans pomiędzy macierzyństwem i ich własnymi potrzebami. Poprzez moje kursy i treningi pomogłam już wielu mamom. Uważam, ze macierzyństwo jest idealnym czasem na rozwój i poznanie siebie!

Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci, a zawodowo psychologiem i trenerem. Pracuję z mamami już kilkanaście lat. Wspieram je, pomagam w budowaniu stabilnego

Jak skutecznie planować?

Dobre planowanie to klucz do organizacji czasu. Jest to proces, który ułatwia nam realizację zamierzonych celów. Przydaje się w życiu domowym, realizacji marzeń, w pracy i przed wakacyjnym wyjazdem. Planowanie zapobiega „umykaniu” z głowy i zapominaniu o rzeczach ważnych. Daje psychiczny komfort i poczucie bezpieczeństwa.

CO DAJE PLANOWANIE?
  1. Dzięki planowaniu jesteśmy bardziej systematyczni, nie odkładamy ważnych rzeczy na później i mamy większą kontrolę nad rzeczywistością.
  2. Planowanie pamięta za nas! Kiedy robimy listy zadań do wykonania, nie musimy się obawiać, że zapomnimy o czymś ważnym. Dzięki temu zmniejsza się nasz stres i zwiększa poczucie bezpieczeństwa.
  3. Dzięki planowaniu jesteśmy bardziej konsekwentni w naszych działaniach. Realizujemy nasze cele, zadania, a także marzenia, bo mamy zaufanie do siebie i wiemy, że na wszystko znajdziemy czas.
  4. Zyskujemy czas! Kiedy wykonujemy czynności po kolei, nie zastanawiając się, co jeszcze mamy dziś do zrobienia, zyskujemy bardzo dużo czasu dla siebie.
  5. Dzięki planowaniu, zwiększa się nasze poczucie bezpieczeństwa i wewnętrzny spokój. To sprawia, że nie boimy się zmiany planów, jesteśmy bardziej elastyczni i wiemy, jak wrócić na właściwe tory, kiedy spotka nas coś nieoczekiwanego.

JAK PLANOWAĆ?

Dobrze jest planować na bieżąco i systematycznie. Moje planowanie skupia się głównie wokół książkowego kalendarza, którego miejsce jest na biurku. Zapisuję w nim wszystkie ważne spotkania (prywatne oraz służbowe), warsztaty, eventy w których biorę udział, wizyty u lekarza, a także

ZORGANIZUJ SIĘ W 1 DZIEŃ – MINI KURS

Brakuje Ci czasu?

Nie wyrabiasz się z codziennymi obowiązkami?

Marzysz czasem, aby dzień się rozciągnął?

Masz wrażenie, że marnujesz czas i jednocześnie nie wiesz, jak to zmienić?

Chcesz mieć zadbany dom i więcej czasu dla siebie?

Nie matrw się. Jest to do zrobienia. Istnieją sposoby, aby to zmienić! Nie każdy rodzi się z wrodzoną umiejętnością organizacji czasu. Ale każdy może nauczyć się sposobów, które w skuteczny sposób pomagają w lepszej organizacji.

CHCESZ POZNAĆ KILKA TECHNIK I TRIKÓW, KTÓRE POMOGĄ CI SIĘ LEPIEJ ZORGANIZOWAĆ KAŻDEGO DNIA?

ZAPISZ SIĘ NA MÓJ DARMOWY KURS I ZORGANIZUJ SIE W 1 DZIEŃ!

i-od-kilkunastu-lat-pracuje-z-rodzicami-odkad-na-swiecie-pojawily-sie-moje-dzieci-usprawnilam-swoje-metody-organizacyjne-i-nauczylam-sie-lepszego-zarzadzania-czasem

Dziś uczę dobrej organizacji