Archiwum Tagów: psycholog kraków

MAMA DOBRZE ZORGANIZOWANA – KURS ONLINE Z ORGANIZACJI CZASU

MAMA DOBRZE ZORGANIZOWANA – KURS Z ORGANIZACJI CZASU DLA MAM

ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ I NAUCZ SIĘ, JAK LEPIEJ ZARZĄDZAĆ SWOIM CZASEM!

Czujesz się często zmęczona?

Nie radzisz sobie z codziennymi obowiązkami?

Nie masz ani chwili dla siebie w ciągu dnia?

Brakuje Ci motywacji do działania?

Chcesz się nauczyć lepszej organizacji czasu?

Mogę Ci w tym pomóc!

I nauczyć Cię technik, metod i trików pomocnych w nauce lepszej organizacji. Bo dobra organizacja czasu nie jest wrodzoną cechą, tylko nabytą umiejętnością zarządzania swoim czasem, planowania, ustalania priorytetów, a także elastyczności i odpuszczania. I tego wszystkiego możesz się nauczyć!

MAM PLAN – TRENING ONLINE DLA MAM

Budzisz się często zmęczona i bez energii?

Zatraciłaś się w rodzicielstwie i szukasz równowagi?

Masz wrażenie, że macierzyństwo Cię trochę przerosło?

Brakuje Ci motywacji do działania?

Nie wierzysz w siebie i nie czujesz się silną mamą?

A może chciałabyś coś zmienić w swoim życiu, tylko nie wiesz, jak?

Chętnie Ci w tym pomogę!

Pomagam mamom odnajdywać balans pomiędzy macierzyństwem i ich własnymi potrzebami. Poprzez moje kursy i treningi pomogłam już wielu mamom. Uważam, ze macierzyństwo jest idealnym czasem na rozwój i poznanie siebie!

Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci, a zawodowo psychologiem i trenerem. Pracuję z mamami już kilkanaście lat. Wspieram je, pomagam w budowaniu stabilnego

WYCHOWANIE PRZEZ WYLUZOWANIE – TRENING ONLINE DLA RODZICÓW

4-TYGODNIOWY TRENING ONLINE DLA RODZICÓW – WYCHOWANIE PRZEZ WYLUZOWANIE

—– BĄDŹ SOBĄ W RODZICIELSTWIE!!! —–

CZEGO POTRZEBUJESZ, ABY CZUĆ SIĘ SILNYM I PEWNYM SIEBIE RODZICEM?

Balansu pomiędzy rodzicielstwem i Twoimi potrzebami!
Wysokiej samooceny i poczucia wartości!
Poczucia siły i kontroli!
Motywacji do działania!
Umiejętnego radzenia sobie z emocjami!
Poczucia humoru i luzu!

To wszystko przyczyni się do poczucia satysfakcji w rodzicielstwie  I tego wszystkiego możesz się nauczyć!

W mojej pracy, pomagam rodzicom w odnajdywaniu balansu pomiędzy rodzicielstwem i ich własnymi potrzebami. Stawiam na pozytywne rodzicielstwo pełne czułości i poczucia humoru, a jednocześnie zdrowych zasad i rytuałów. Stawiam również na

KURS MASAŻU STARSZEGO DZIECKA

Kurs Masażu Starszego Dziecka

to zajęcia dla wszystkich rodziców i opiekunów, którzy chcą nauczyć się technik masażu dziecięcego i sposobów ich adaptacji do wieku dziecka. Zajęcia są praktyczne i mają charakter warsztatowy. Przychodzimy bez dzieci i uczymy się technik masażu na lalkach. Są to te same techniki masażu, którymi masuje się noworodki i niemowlęta. Różnica polega na ich sposobie przekazania. Techniki dostosowuje się indywidualnie do dziecka i jego możliwości wiekowych. Masować można dzieci w każdym wieku, do momentu, kiedy dziecko nam na to pozwala. Masujemy zarówno dziecko kilkumiesięczne, kilkuletnie, jak również nastoletnie.

7a_mama_masuje_nastolatka

WARSZTATY MASAŻU NIEMOWLĄT

GRUPOWE WARSZTATY MASAŻU NIEMOWLĄT

to dwugodzinne zajęcia podczas których uczę rodziców wszystkich technik masażu całego ciała dziecka, a także przekazuję swoją wiedzę o masażu. Pokazuję poszczególne techniki na specjalnej lalce, a rodzice powtarzają je na swoich dzieciach. Mamy w ciąży albo rodzice starszych dzieci uczą się na lalkach.

Cudowną zaletą masażu jest to, że można masować dzieci w każdym wieku. Zarówno te młodsze, jak i starsze. Bo starsze też potrzebują naszej bliskości. Dzieci uwielbiają być masowane, cieszą się z możliwości spędzenia z nami wyjątkowego czasu, a dla nas rodziców to wspaniała okazja do wzmocnienia więzi z dzieckiem.

Co zyskasz dzięki uczestnictwu w warsztatach?

  • dowiesz się, czym jest Masaż Niemowlęcy i dlaczego może być tak ważny w rozwoju małego dziecka
  • zbudujesz więź ze swoim dzieckiem
  • nauczysz się wszystkich technik masażu dziecka
  • dowiesz się jak i kiedy go stosować
  • poznasz olejki, których używać do masażu
  • dowiesz się, jakie pozycje masażu są dobre dla dziecka i rodzica
  • poznasz sposoby komunikacji niemowlęcia
  • dowiesz się również jak zaadaptować masaż dla starszego dziecka
  • poznasz sposoby radzenia sobie z kolką niemowlęcą
  • dowiesz się, jak zamienić masaż w zabawę i jak wykorzystać ulubione zabawki dziecka w masażu
  • poznasz lepiej swoje dziecko i wzmocnisz swoją samoocenę

Ponadto

Bezwarunkowa akceptacja – do czego jej potrzebujemy?

Wiele lat temu miałam taką przypadłość, że bardzo często tłukłam naczynia. Talerze, kubki, cukierniczki…Nie wiem, jak to się działo, ale naczynia same wyślizgiwały się z moich rąk. Zamyślenie, niezdarność, brak uwagi – nie wiem, ale prawda była taka, że z niesamowitą częstotliwością pozbywałam się ulubionych naczyń! I bardzo tego w sobie nie lubiłam. Denerwowałam się, kiedy znów coś spadało na ziemię i kiepsko się z tym czułam. Kiedy coś było wyszczerbione albo znikało z kuchennej szafki, wszystkie podejrzenia padały na mnie!   Wciąż tak miałam, kiedy spotkałam mojego męża. Pamiętam, jak w naszej pierwszej małej kuchni prawie co drugi dzień jakieś naczynie kończyło na czarno-białej podłodze. Rozpaczałam, że w takim tempie całe nasze wypłaty przeznaczymy na uzupełnianie kuchennych szafek. A mój mąż (wtedy jeszcze nie) przytulał mnie i zawsze mówił ze spokojem: “Nie martw się, to tylko kubek, nie ma sensu tak się przejmować rzeczą materialną, kupimy nowy!” Śmiał się, że uwielbia mnie właśnie taką i że to jestem cała ja. Powtarzał tak za każdym razem, kiedy coś niechcący niszczyłam. I stała się niesamowita rzecz. Dzięki jego wsparciu i akceptacji, po jakimś czasie sama zaczęłam się z siebie śmiać, przestałam się przejmować, a po kilku miesiącach, zorientowałam się, że moja przypadłość zniknęła. Nie tłukłam już więcej naczyń! Zupełnie. Moja mama nie mogła w to uwierzyć! Nawet dziś rzadko mi się zdarza, aby coś zniszczyć 🙂   

Co się stało? Dlaczego nagle naczynia przestały wypadać

Zastanawiasz się dlaczego Twoje dziecko Cię nie słucha???

Wiele osób zgłasza się do mnie z problemami wychowawczymi. Jednym z najczęstszych jest sytuacja, kiedy dziecko nie słucha rodzica. Niezależnie od wieku malucha, rodzice przychodzą do mnie albo piszą rozgoryczeni i sfrustrowani, że ich dziecko/dzieci zupełnie nie reagują na ich komentarze, nie słuchają próśb, są samowolne, a czasem niegrzeczne i bardzo źle reagują w sytuacji, kiedy się im czegoś zabrania. Uciekają na placach zabaw, nie sprzątają zabawek, wymuszają różne zachowania i nie podejmują współpracy z rodzicami.

Większość tego typu problemów wiąże się z brakiem dobrego autorytetu rodzica w oczach dziecka.

PIĘKNA I KOBIECA – WARSZTATY PSYCHOLOGICZNE DLA KOBIET

PREZENT Z OKAZJI DNIA MAMY – SZCZEGÓŁY NA DOLE STRONY!!!

Na drodze w stronę kobiecości…

Czy chcesz:

  • poznać siebie, zrozumieć swoje emocje i zachowania,
  • odkryć swój potencjał i wzmocnić pewność siebie,
  • wzmocnić swoje poczucie wartości,
  • nabrać odwagi, by podjąć ważne dla Ciebie decyzje,
  • wsłuchać się w swoje potrzeby,
  • dowiedzieć się więcej o sobie i swojej kobiecości?

Jeśli chcesz poznać bliżej siebie, zrozumieć swoje potrzeby i przyjrzeć się swojej kobiecości, to spotkaj się z nami, w gronie wyjątkowych kobiet, takich jak TY sama 🙂

Nazywam się Magdalena Fabritius, jestem psychologiem i trenerem, prywatnie żoną i mamą. W mojej pracy pomagam kobietom odnaleźć życiowy balans, wzmocnić poczucie wartości, zadbać o siebie, a także o swoje pasje i odpoczynek. Jestem zwolenniczką psychologii pozytywnej, opartej na motywacji i zasobach, które są w nas! Uważam, że w każdej kobiecie tkwią niesamowite pokłady siły,

Spójrz na organizację czasu z innej perspektywy

Chciałabym Wam dziś podpowiedzieć kilka rzeczy w kwestii lepszej organizacji czasu 🙂 Wiem, że wiele z Was nie wyrabia się z codziennymi obowiązkami i że jesteście przez to bardzo sfrustrowane. Ja przez ostatnich kilka lat nauczyłam się ważnych rzeczy o organizacji, które bardzo pomogły mi uporządkować moje życie. Zawsze należałam do osób raczej pedantycznych i czyściochów 🙂 I wciąż dbam o to, aby moja przestrzeń była uprzątnięta, niezabałaganiona i ładna (dla mnie) wizualnie. Robię to ponieważ tak lubię, a bałagan zwyczajnie mnie rozprasza. Akceptuję, że ?tak mam? i staram się o to dbać. Ale nauczyłam się odpuszczać, wybierać

Co robić, kiedy zalewa Cię złość, frustracja albo smutek i masz w nosie wszystkie pozytywne techniki?

Pracujesz nad sobą, starasz się myśleć pozytywnie, bierzesz odpowiedzialność za własne wybory, uczysz się nowego podejscia do życia i robisz wszystko, co w Twojej mocy, aby poczuć się lepiej. Bardzo się starasz i wkładasz naprawdę sporo wysiłku w pracę nad sobą. Tak bardzo chcesz czuć się bardziej radosna i szczęśliwa.

I co? I przychodzi dzień, kiedy cała Twoja praca idzie na marne (tak myślisz), kiedy masz zły dzień, kiedy wyprowadzi Cię z równowagi mąż, dziecko albo pracodawca. Kiedy masz wszystkiego serdecznie dość, brakuje Ci cierpliwosci, nie chce Ci się starać być pozytywną, skoro nikt i tak nie docenia Twoich wysiłków. Dzień,

Page 1 of 3
1 2 3